- چغندر قند کم کالری با فیبر بالا، دارای آنتی اکسیدان ها و مجموعه ای از مواد مغذی مهم، از جمله فولات، منگنز، پتاسیم و ویتامین C است.
- مزایای بالقوه چغندرها عبارتند از: کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و سلامت دستگاه گوارش، بهبود سم زدایی، افزایش عملکرد مغز، افزایش عملکرد ورزشی و افزایش روند کاهش وزن.
- در پزشکی آیورودا و پزشکی سنتی چینی، چغندر برای درمان انواع بیماری ها از جمله کم خونی، ضعف قلب و مسمومیت کبدی استفاده می شود.
- چغندر می تواند خام، پخته شده و یا کباب شده مصرف شود و هنگامی که با پنیر همراه شود به سالاد اضافه شده یا در مخلوط ها است…
- چغندر قند کم کالری با فیبر بالا، دارای آنتی اکسیدان ها و مجموعه ای از مواد مغذی مهم، از جمله فولات، منگنز، پتاسیم و ویتامین C است.
- مزایای بالقوه چغندرها عبارتند از: کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و سلامت دستگاه گوارش، بهبود سم زدایی، افزایش عملکرد مغز، افزایش عملکرد ورزشی و افزایش روند کاهش وزن.
- در پزشکی آیورودا و پزشکی سنتی چینی، چغندر برای درمان انواع بیماری ها از جمله کم خونی، ضعف قلب و مسمومیت کبدی استفاده می شود.
- چغندر می تواند خام، پخته شده و یا کباب شده مصرف شود و هنگامی که با پنیر همراه شود به سالاد اضافه شده یا در مخلوط ها استفاده شود.